Huiswerkoefeningen Fysio

U bent hier: Home / Huiswerkoefeningen Fysio
Nek
Hoog cervicale mobilisaties
 Nek Chin Tuck
Nek rekoefeningen
Schouder
One arm pull back
 Push up+ licht
Schouderblad positie
 T in buiklig
Exorotatie in zijlig
 Scaption
One Arm Row
 High Row Shoulder
Sleeperstretch
 Bent over fly
Onderrug
Rug mobilisatie oefeningen
 Rug stabilisatie oefeningen niveau 2
Rug stabilisatie oefeningen niveau 1
Heup
Bilspier rekoefening
 Heup mobilisatie oefeningen.
Hamstring oefeningen
Knie
Knie oefeningen niveau 3
 Knie oefeningen niveau 2
Knie oefeningen niveau 1
 Hamstring oefeningen
Voet

Huiswerkoefeningen voor de voet

Huiswerkoefeningen met dynaband