Krachttraining alleen om spierbundels te kweken? Zeker niet! Je spieren trainen zorgt ook voor vetverbranding, meer energie en een goede houding. Je kunt kiezen uit verschillende manieren om je spierkracht te trainen bij Back in Shape. Spieren moeten gebruikt en belast worden om sterk te worden en te blijven. Met sterke spieren zie je er beter uit, hebt je meer energie en voorkomt allerlei vervelende kwalen. Bij een compleet fitnessprogramma hoort daarom spiertraining.

Helpt krachttraining jou ook om je sportieve doelstellingen te bereiken? Probeer het eens! Onze fitnessinstructeurs leggen je graag uit hoe je met krachttraining sterker en fitter wordt.