Bekijk het Fitness-rooster
| Maandag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 12:30 | body-shape | 09:00 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:00 - 22:00 | 17:00 - 22:00 | abdo-mix | 10:00 - 10:15 | Zaal 1 |
| zumba | 10:15 - 11:15 | Zaal 1 | ||
| Step | 18:00-18:45 | Zaal 1 | ||
| Bodyshape | 18:45-19:30 | Zaal 1 | ||
| abdo-mix | 18:30 - 18:45 | Zaal 2 | ||
| spinning | 19:00 - 20:00 | Zaal 2 | ||
| club yoga | 19:30 - 20:30 | Zaal 1 | ||
| spinning | 20:00 - 21:00 | Zaal 2 |
| Dinsdag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 12:30 | step1 | 09:00 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:00 - 22:00 | 17:00 - 22:00 | club yoga | 10:00 - 11:00 | Zaal 1 |
| abdo-mix | 11:00 - 11:30 | Zaal 1 | ||
| abdo-mix | 19:00 - 19:15 | Zaal 2 | ||
| zumba | 19:30 - 20:30 | Zaal 1 | ||
| spinning | 19:30 - 20:30 | Zaal 2 |
| Woensdag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 12:30 | pilates | 09:15 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:00 - 22:00 | bodybalance | 10:00 - 11:00 | Zaal 1 | |
| step | 18:00 - 18:45 | Zaal 1 | ||
| bodyshape | 18:45 - 19:30 | Zaal 1 | ||
| abdo-mix | 19:30 - 19:45 | Zaal 2 | ||
| spinning | 19:30 - 20:30 | Zaal 2 |
| Donderdag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 12:30 | bodyshape | 09:00 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:00 - 22:00 | 17:00 - 22:00 | abdo-mix | 10:00 - 10:30 | Zaal 1 |
| club yoga | 19:00 - 20:00 | Zaal 1 | ||
| abdo-mix | 19:30 - 19:45 | Zaal 2 | ||
| spinning | 20:00 - 21:00 | Zaal 2 | ||
| Zumba | 20:00 - 21:00 | Zaal 1 |
| Vrijdag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 12:30 | zumba/BBB | 09:00 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:00 - 21:00 | 17:00 - 21:00 | club yoga | 10:00 - 11:00 | Zaal 1 |
| abdo-mix | 11:00 - 11:30 | Zaal 2 | ||
| abdo-mix | 19:30 - 19:45 | Zaal 2 |
| Zaterdag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 13:00 | total workout | 09:00 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:30 - 13:00 | spinning | 09:00 - 10:00 | Zaal 2 | |
| abdo-mix | 10:00 - 10:15 | Zaal 1 | ||
| pilates | 10:15 - 11:00 | Zaal 1 |
| Zondag | Fitness-begeleiding | Groepslessen | Tijd | Zaal |
|---|---|---|---|---|
| open: | 09:00 - 13:00 | abdo-mix | 09:45 - 10:00 | Zaal 1 |
| 08:30 - 13:00 | total workout | 10:00 - 11:00 | Zaal 1 | |
| abdo-mix | 11:00 - 11:15 | Zaal 1 |
BACK IN SHAPE GROEPSLESSEN
Fijn bewegen in een inspirerende les met uiterst professionele instructeurs. Back in Shape heeft een compleet rooster van yoga tot spinning. Van step tot Pilates.
ABDO MIX
Buikspierkwartiertjes voor iedereen. Goed voor een sterke rug en wie weet komt dat wasbord er dan ook.
CARDIOFITNESS
Trainen op de Rolls Royce van de trainingsapparatuur: Life Fitness. Met of zonder je Ipod en persoonlijke TV. “Entertrainment” van de bovenste plank.
KRACHTTRAININIG
Spieren moeten getraind worden om fit en gezond te blijven. Je ziet er beter uit, hebt meer energie en voorkomt allerlei vervelende kwalen.
