Back in Shape - Centrum voor Beweging & Gezondheid

Roosterwijziging

bis — Tue, 07 Feb 2012 11:22:47 +0000

maandag 13 februari:

10.15-11.15 Bodyshape i.p.v. Zumba/BBB

19.30-20.30 Pilates i.p.v. Club Yoga

Donderdag 16 februari:

19.00-20.00 Yoga i.p.v. Club Yoga (andere vorm yoga)

Bovenstaande wijzigingen zijn eenmalig i.v.m. vakantie van 2 groepslesinstructeurs.

Ski-Fit bij Back in Shape

bis — Thu, 06 Oct 2011 12:51:41 +0000

Gaat u op wintersport? Een goede voorbereiding is essentieel. Het zorgt voor een fitter lichaam en verlaagt de kans op blessures. Wij helpen u aan het juiste trainingsprogramma. U kunt een op maat gemaakt wintersportprogramma op dinsdag- en vrijdagavond laten opstellen. U kunt een afspraak maken aan de balie of vraag aan één van onze fitnessinstructeurs voor meer informatie.

Website Back in Shape vernieuwd!

admin — Tue, 14 Jun 2011 09:05:43 +0000

Het zal wellicht al zijn opgevallen: De website van Back in Shape is totaal vernieuwd. Neem gerust eens een kijkje en laat u verrassen door de mogelijkheden en kijk wat wij voor u kunnen betekenen! Leer onze medewerkers kennen en stel ze direct een vraag.

Fysio-mix

admin — Thu, 26 May 2011 07:15:12 +0000

Onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u afwisselend aan buik- en ruspieren, houding en balans oefeningen.

Total Workout

admin — Thu, 26 May 2011 07:14:09 +0000

Afwisselende les waarbij conditie en kracht centraal staan. Er wordt op verschillende niveau’s les gegeven waardoor deze les geschikt is voor de beginnende en gevorderde sporter.

Specials

admin — Thu, 26 May 2011 07:13:05 +0000

Donderdagavond is specialavond! Van 20.00-21.00 uur elke les iets anders: Zumba, Streetdance, Afrikaanse dans of HiLow to dance. Het komt allemaal voor! Alle lessen horen in de groep ‘dans’. Geen zware, conditie en krachtlessen maar vooral FUN!

Club Yoga

admin — Thu, 26 May 2011 07:11:46 +0000

Yoga is een levensstijl waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen. Club yoga is een ontspannende en dynamische les voor body en mind. Tai chi en diverse vormen van yoga vormen de basis van deze les.

Step 1

admin — Thu, 26 May 2011 07:09:14 +0000

Een steples waarin op een duidelijke en heldere manier de choreografie wordt uitgelegd en opgebouwd. Geschikt voor zowel beginnende als gevorderde steppers. De choreografie wordt deels aangepast voor de gevorderde steppers.

Basic Step

admin — Thu, 26 May 2011 07:08:15 +0000

In deze les leert u de basispassen. De les is eenvoudig te volgen. Door de herhalingen en het tempo verbetert uw conditie en coordinatie.

Abdo-mix

admin — Thu, 26 May 2011 07:07:01 +0000

15 minuten werken aan buik- en rugspieren. Zeer goed te combineren met een groepsles of fitnessprogramma.